Si lo sabemos lo que necesitamos para estar mejor, ¿por qué no lo cambiamos? La clave está en nuestro cerebro,…
Una rutina en el gimnasio que puede cambiar tu cuerpo radicalmente en un solo mes. Eso sí, te va a…
No es de extrañar que a la gente le guste ir a la playa de vacaciones, la ciencia ha descubierto…
Si te has puesto en forma para el verano habrás notado una serie de cambios interesantes.
No malgastes tu tiempo y tu dinero invertidos en el gimnasio. Evita estos errores básicos para conseguir resultados.
Quedarte como estás no siempre es la opción más segura. puede incluso ser la más peligrosa. (más…)
Un año ya. Tanto por transformar, tanto que agradecer. Y lo que nos queda. (más…)