La receta es simple: 24 horas sin comer una vez por semana y hacer pesas ese mismo día. Pero ¿funciona?…
De vuelta al trabajo, olvídate del ascensor y verás el cambio. Esta vez no hay excusas. (más…)
Durante décadas nos han dicho que comer grasa es el problema. El problema es otro. (más…)
Te presento la dieta Transformer, la mejor dieta del mundo. Solo hay que seguir una regla: aprende a comer. (más…)
No todo va a ser sufrir. Mucha gente fracasa al hacer una dieta porque no tienen ánimo para mantenerla. Suspiran…
En realidad, contar las calorías no es tan importante. Hasta que te pasas. Pasarse es muy fácil. Por tanto, la…
Parece muy secillo. Si comes más de lo que gastas, engordas. Si comes menos, adelgazas. Así que adelgazar es un…