Burpees bastardos, el ejercicio que te hará invencible
Si los burpees ya no son un problema para ti, sube de nivel con los burpees bastardos y ponte en forma en cualquier lugar
Cuatro minutos de ejercicio, ¿cuál es tu excusa?
Llevas mucho tiempo escuchando recomendaciones, desde 10.000 pasos al día hasta 90 minutos por semana, pero los últimos estudios indican que cuatro minutos de ejercicio intenso ya marcan la diferencia
Anatomía de los burpees
¿Por qué los burpees son tan completos, y tan agotadores? Descubre cómo funciona el ejercicio que moviliza todos tus músculos
Cómo hacer burpees
Los burpees son los ejercicios de moda. Son una combinación de salto y flexión, un ejercicio de cuerpo completo que puede dejarte agotado en pocos minutos.
Terminadores metabólicos para quemar más grasa
Asegúrate de salir del gimnasio con la sensación de haberlo dado todo y funde la grasa que te sobra.
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