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Ejercicios básicos con Kettlebell para hacer en casa

Ejercicios básicos con Kettlebell para hacer en casa

por dariopes | 15 Abr 2020

Si tienes una kettlebell o pesa rusa, tienes un gimnasio completo al alcance de tu mano, estos son los ejercicios que tienes que hacer

A prueba de lesiones con los movimientos funcionales

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por dariopes | 30 Sep 2014

Los mejores ejercicios para tu cuerpo son los que harías fuera de un gimnasio, y pueden blindarte contra las lesiones.

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