Dopaje casero (perfectamente legal)
Hay sustancias legales que mejoran tu rendimiento deportivo, y que quizá tengas en tu nevera.
Por qué hay que dejar los desnatados
Los lácteos con toda su grasa no son peligrosos para tu salud, al contrario, pueden ayudarte a perder peso y vivir mejor
Consultas Transformer: comer en el trabajo, proteínas veganas y cerveza 0,0
Qué hacer cuando no tienes tiempo para desayunar, tienes que elegir batido de proteína o te apetecen bebidas sin.
El motivo por el que debes dejar de tomar margarina
La margarina, incluso la que está libre de grasas trans, es mucho peor que la mantequilla y debes dejar de comerla de inmediato.
Qué ocurre cuando dejas el azúcar durante 10 días
Solo con diez días de abstinencia de azúcar, los cambios son visibles.
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