Achacar la epidemia de obesidad a una sola causa es peligroso. Sin embargo, la combinación de azúcar y grasa, presente…
La grasa visceral es la que no se puede pellizcar, está dentro de ti pegada a tus órganos internos, y…
La canela tiene unos efectos sorprendentes sobre la sensibilidad a la insulina, mejorando la forma en que tu cuerpo absorbe…
Los batidos verdes son una forma fácil de tomar verduras... si les pones verduras, y no fruta. En otros casos,…
El exceso de azúcar en la dieta occidental es fatal para tu barriga, pero por si esto fuera poco, también…
Hay sustancias legales que mejoran tu rendimiento deportivo, y que quizá tengas en tu nevera.
Los lácteos con toda su grasa no son peligrosos para tu salud, al contrario, pueden ayudarte a perder peso y…
Qué hacer cuando no tienes tiempo para desayunar, tienes que elegir batido de proteína o te apetecen bebidas sin.
La margarina, incluso la que está libre de grasas trans, es mucho peor que la mantequilla y debes dejar de…
Solo con diez días de abstinencia de azúcar, los cambios son visibles.