La dieta 5:2 es una forma más llevadera de hacer ayuno intermitente. Pero como todas, solo funciona si haces deporte.
Los modelos de fitness dicen que los abdominales marcados se consiguen en la cocina, no en el gimnasio, y tienen…
Es el último mes, y se acerca el verano. Ha llegado el momento de prender fuego a esos michelines.
Matarte de hambre antes de las grandes comilonas no es una buena idea (más…)
La receta es simple: 24 horas sin comer una vez por semana y hacer pesas ese mismo día. Pero ¿funciona?…