Qué comer antes y después de los intervalos HIIT
¿qué se debe comer antes y después de un entrenamiento de intervalos de alta intensidad?
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¿Qué podría tomar antes de entrenar (solo cardio suave) estando en ayunas?
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Es cierto que entrenar en ayunas te hace perder algo más de grasa. Pero también pierdes otras cosas.