Tus buenos propósitos para este curso pueden descarrilar porque te falta energía. Esto es lo que puedes hacer. (más…)
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Banquete navideño, bien. Navidades infernales, mal. Cómete primero la sopa. (más…)
Los antojos no solo son para las embarazadas. Si alguna vez has tenido la sensación de que necesitas comer chocolate,…
Las vacaciones son para disfrutarlas, también comiendo. Elige bien en el chiringuito y además de disfrutar, te cuidarás. (más…)
Tu cuerpo no responde igual al ejercicio con 35 grados a la sombra. Esto es lo que tienes que saber…
Si tienes sed, ya es tarde, estás deshidratado. No llegues a ese punto, bebe agua constantemente y perderás peso, estarás…
Por favor, no te saltes el desayuno. El momento en que tu cuerpo necesita más la energía es cuando te…