adelgazar
¿Se puede adelgazar una parte del cuerpo y agrandar otra con pesas?
Dime por favor si es correcto usar poco peso y mas repeticiones en areas que quiero delgadas y mas peso…
Toma más café para perder más grasa corporal
Tomar café en cantidades altas puede ayudarte a perder más grasa corporal y mejorar tu sensibilidad a la insulina.
Cómo hacer adelgazar tus muslos
Una de las consultas más frecuentes de las lectoras de Transformer. Esto es todo lo que debes saber.
Controla las horas a las que comes, controla tu grasa
Comer durante menos horas al día, retrasando el desayuno y adelantando la cena, puede ayudar a perder grasa.
Consultas Transformer: adelgazar de un sitio y ganar de otro
¿Se puede ganar volumen de una parte y adelgazar de otra? ¿Qué carbohidratos ligeros comer? ¿Cómo empezar a moverte? Respondemos…
Efecto térmico de la comida: quemar calorías haciendo la digestión
El efecto térmico de la comida es pequeño, pero hay que tenerlo en cuenta.
Come almendras, pierde grasa
Comer grasa para perder grasa, es uno de los principios que rigen la Operación Transformer, y este nuevo estudio con…
Mitos sobre estar en forma que tienes que olvidar
Pregunta a tu alrededor cuál es la fórmula para estar en forma. Te dirán que comer menos y hacer más…
MCT, el aceite que hace perder grasa
Si te dijera que hay un aceite que te proporciona energía y te hace perder grasa al mismo tiempo, ¿lo…
Mantenimiento Transformer: desconecta tu cerebro para adelgazar, ser más inteligente y tener mejor sexo
Desconectar tu cerebro en vacaciones puede mejorar automáticamente tu cuerpo, tu mente y tu vida sexual.