En el pueblo donde vivo no hay gran cosa para hacer deporte, ¿por dónde empiezo?
Si no descansas, no rindes. Estos son los intervalos de descanso y trabajo que mejor le van a tu cerebro.
Aprovecha el verano para participar en una actividad donde tengas que usar tu cuerpo para divertirte, desde una regata local…
Con pequeños cambios en de tu vida diaria podrás quemar un 20% más de grasa. El resultado puede ser sorprendente.
Nuestros antepasados de hace 20.000 años estaban en muy buena forma. Mucho más que los habitantes de las oficinas que…
Si no lo sabes, es que no te mueves lo bastante. Mídelo. (más…)
En realidad, contar las calorías no es tan importante. Hasta que te pasas. Pasarse es muy fácil. Por tanto, la…