Llevo varios meses corriendo y haciendo lumbares y abdominales pero no veo cambio, ¿por qué?
Pregunta a tu alrededor cuál es la fórmula para estar en forma. Te dirán que comer menos y hacer más…
Los atletas de élite y los soldados más aguerridos comparten un truco para enfrentarse a la ansiedad.
Los abdominales se entrenan mejor manteniendo una postura fija. Prueba con el press de Paloff.
Has oído bien, estos ejercicios que mueven todo el cuerpo moviendo un trozo de hierro te ayudan a perder barriga.
Tu cintura es la parte de tu cuerpo que tienes que fortalecer hoy y siempre.
Vamos a hacer abdominales. No, así no. Seguro que lo llevas haciendo mal toda la vida. Te presento a las…
Si has conseguido perder barriga para el verano, conserva ese tipo con estos ejercicios (más…)
Seguro que recuerdas a tu abuela cuando te decía que metieras tripa y enderezaras la espalda. Tenía toda la razón.…
No es una película de piratas, sino un ejercicio que fortalece el pecho, la espalda, los brazos y proporciona abdominales…