Los test de Operación Transformer
Los cálculos para cambiar tu cuerpo y tu vida
TU TEST DE OPERACIÓN TRANSFORMER
Calcula las calorías de tu dieta
Así puedes saber cuántas proteínas, carbohidratos y grasas comer.
¿Cuánta azúcar tomas cada día?
No solo es la del café
¿Cuántas horas pasas sentado al día?
Son más de las que crees.
¿Cuántas proteínas tomas al día?
No te pueden faltar las proteínas.
¿Cuántos carbohidratos tomas al día?
A lo mejor son un montón.
Estas son las calorías que has bebido hoy
Calorías que no ves, pero que bebes.
¿Cuánta grasa has quemado hoy haciendo deporte?
Pues en realidad no es tanta.
Calcula tu deuda de sueño
Estas son las horas de sueño que te faltan.