Las pesas me aburren muchísimo ¿Qué me ejercicio complementario recomiendas?
Las pesas me aburren muchísimo ¿Qué me ejercicio complementario recomiendas?
Por ejemplo la primera de diez repeticiones, luego otra de ocho y otra de seis, ¿cuál es la finalidad?
¿Qué opinión te merecen estos quemadores?
En el pueblo donde vivo no hay gran cosa para hacer deporte, ¿por dónde empiezo?
Dime por favor si es correcto usar poco peso y mas repeticiones en areas que quiero delgadas y mas peso en las que quiero agrandar.
Tenemos serios problemas para hacer la merienda, nos tocaría comer carbohidratos ligeros pero no los soportamos mucho la verdura a esa hora.
Me gustaría preguntarte si los refrescos light o cerveza 0,0 se pueden consumir sin problema
¿Me podéis recomendar las más naturales posibles y si es mejor las veganas o las de suero de leche?
Al gimnasio voy sobre las seis, cinco días a la semana, pero por mi trabajo pierdo los desayunos
Si voy a quemar mi grasa, ¿como voy a hacer la construcción de músculo?
Según los profesores, hacer varias series con varias repeticiones y poco peso hará que solo mi músculo se marque ¡pero no haya incremento de volumen!
Llevo varios meses corriendo y haciendo lumbares y abdominales pero no veo cambio, ¿por qué?
Noto que estoy un poco más duro, la zona de la tripa menos ancha, pero he engordado 4kh
¿qué se debe comer antes y después de un entrenamiento de intervalos de alta intensidad?
¿Qué podría tomar antes de entrenar (solo cardio suave) estando en ayunas?
Quisiera saber qué suplemento debo tomar para aumentar de peso y masa muscular, pero sin que me engorde mucho los brazos y la panza
Quiero seguir mejorando, y unos de los problemas que tengo es que mi barriga está flaccida
Aunque debajo de mi celulitis noto la musculatura no sé si haciendo mucho ejercicio tipo sentadillas mejorará su aspecto.
Quiero volver a ponerme en forma y ganar músculo, y llevo ya dos años desde que adopté el veganismo en mi vida. ¿Cómo puedo adaptar mi dieta?