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Por qué tomar vinagre antes de las comidas

Los ácidos están presentes en casi todas las gastronomías del mundo, desde los cítricos como el limón, las naranjas y…

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Para qué sirve medir tus pulsaciones

¿Te han regalado uno de esos relojes medidores de actividad esta Navidad pasada? Seguramente tendrá un sensor que mide tu…

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No hagas propósitos de año nuevo, haz planes

Según una encuesta realizada en EEUU, el 80% de los propósitos de año nuevo se abandona a mediados de febrero.…

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Los beneficios de la melatonina aparte del sueño

La melatonina es una hormona que tiene mucho éxito, si tenemos en cuenta que se encuentra no solo en el…

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Los tres suplementos que realmente mejoran la salud del corazón, y uno que no

Las estanterías de tu supermercado y tu herbolario están llenas de alimentos, bebidas y pastillas que prometen mejorar la salud…

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Así funcionan (o no) las plataformas vibradoras

Hace casi un siglo orondos caballeros en camiseta de polainas y damas en enaguas se sometían a la máquina Mueller,…

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La cúrcuma hace que tus células de grasa se suiciden

La curcumina, que se encuentra en abundancia en el curry, impide el desarrollo de nuevas céllulas de grasa y hace…

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Cosas que hacer antes de tomar medicamentos para el dolor de cabeza

Los seres humanos somos animales con dolor de cabeza. Según datos de la OMS, al menos la mitad de las…

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Las medias verdades de ‘The Game Changers’

El biohacking, en su versión más básica, consiste en mejorar nuestro cuerpo modificando nuestra dieta y el ejercicio. En este…

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Cómo hacer un reset de cafeína

La cafeína es una sustancia fascinante. Los primeros registros sobre el café como bebida datan del siglo XV en los…

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