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No dormir engorda, aumenta los niveles de estrés y te hace perder músculo. Parte de la solución puede estar en estas plantas
GABA: el neurotransmisor que hace crecer tus músculos mientras duermes
El ácido gamma-aminobutírico, GABA para abreviar, es el neurotransmisor que te hace descansar, y también crecer
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Necesitas dormir más
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