La regla del 10 por ciento para superar las excusas
Si quieres cumplir tus propósitos este año, tienes que convertirlos en pedazos más manejables. Divide por diez y vencerás.
Tres trucos para recuperarte de la Navidad en una semana
Si las fiestas te han dejado hecho una piltrafa, empieza a recuperarte con tres simples pasos.
Tu almohada te puede hacer engordar
Si no duermes bien engordarás, y puede que tu almohada tenga la culpa. Asegúrate de elegir la almohada correcta para ti.
El frío no te pone enfermo
El frío del invierno no te pone enfermo, y además te ayuda a quemar grasa. Conoce las verdaderas causas y podrás prevenir infecciones.
Una forma sorprendente de controlar los antojos
Si te asaltan imágenes de chocolate fundido o un cruasán caliente, usa este truco para librarte de la tentación.
Tres trucos para aliviar tu dolor de espalda hoy mismo
Tienda
EL LIBRO
EL PLAN