Hasta que la ciencia encuentre una solución, cada día somos un poco más viejos, pero hay tres cosas que puedes…
La hostilidad cínica, una actitud ante la vida que tal vez conozcas o reconozcas, puede acortar la vida
Si te cuesta empezar el día, seguramente es porque ni tu cuerpo ni tu cerebro están a pleno rendimiento. Lo…
¿Crees que las hormonas te controlan? Así es como tú puedes controlarlas a ellas.
No es de extrañar que a la gente le guste ir a la playa de vacaciones, la ciencia ha descubierto…
La alergia es tu sistema inmunitario reaccionando como un loco ante cosas que son inocuas. Esto es lo que puedes…
No dormir engorda, aumenta los niveles de estrés y te hace perder músculo. Parte de la solución puede estar en…
El ácido gamma-aminobutírico, GABA para abreviar, es el neurotransmisor que te hace descansar, y también crecer
¿Se puede ganar volumen de una parte y adelgazar de otra? ¿Qué carbohidratos ligeros comer? ¿Cómo empezar a moverte? Respondemos…
Tú ya sabes que no dormir es malo para la salud, pero quizá sea mucho peor de lo que pensabas.