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Corazones rotos, cerebros rotos: la neurología del desamor

El apego, la lujuria, la atracción, la adicción, el dolor y la venganza dejan una huella química. La neurología nos…

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La regla de los dos minutos para comenzar nuevos hábitos

En un cómic clásico de Mafalda, el indeciso Felipe pone un cartel en su habitación que reza “no dejes para…

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Las pesadillas por la crisis del coronavirus en realidad protegen tu cerebro

El sueño es necesario para la vida. No dormir bien engorda, envejece y afecta a la salud. Sin embargo, cualquiera…

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La espirulina es uno de los suplementos más conocidos, pero ¿qué efectos reales tiene esta alga microscópica?

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¿Por qué las camisetas sintéticas huelen peor que las de algodón?

Con la fiebre por correr, muchos runners optan por las fibras sintéticas, que se empapan con el sudor, pero a…

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El podcast de Operación Transformer T01E04: por qué nos cuesta tanto cambiar

Si lo sabemos lo que necesitamos para estar mejor, ¿por qué no lo cambiamos? La clave está en nuestro cerebro,…

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Tomar el sol puede mejorar la tensión arterial

Todos entendemos el concepto de presión en una manguera. Cuanto mayor es el caudal de agua, y cuanto más estrecha…

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Cuál es la mejor forma de medir la calidad del sueño

Si vives en este siglo, es probable que lleves una pulsera que te mide: tus pasos diarios, los latidos del…

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Cuánta vitamina D3 debes tomar como suplemento

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Paseos al sol y luz azul por la mañana para dormir mejor por la noche

La luz blanca azulada tiene mala fama. Es el color de la luz que emiten las pantallas de teléfonos móviles,…

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