Cómo pasar la Navidad sin engordar (tanto)
Que no cunda el pánico, hay platos navideños que puedes comer sin reparo. Así puedes disfrutar de las fiestas sin que tu cintura lo note (demasiado).
Diez verdades sobre la fruta
La fruta ¿buena o mala? Si te haces esta pregunta, es que necesitas saber muchas más cosas sobre la fruta.
He dejado los cereales, ¿ahora qué como?
Hay muchos motivos para comer menos cereales y harinas. Pero ¿qué comer en su lugar?
Cuándo comer carbohidratos, cómo y por qué
No seas racista con tu comida, todos los alimentos tienen su lugar y su momento. Aprende a comer carbohidratos para ganar músculo.
Las grasas no son el problema, la comunidad médica reconoce el error
Una de cada tres personas muere de una enfermedad cardiovascular, y la ciencia médica llevaba 50 años equivocada sobre las causas.
La verdad sobre los alimentos sin gluten
No, los alimentos sin gluten no son más saludables, a no ser que seas celíaco.
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