Charla Transformer en Ignite Barcelona: elogio de la grasa
Todo lo que necesitas saber sobre la grasa en solo cinco minutos. No te pierdas la charla en la que participé durante el evento Ignite en Barcelona.
Puedes comer tres huevos al día sin problema
Esta vez no tienes que hacer caso de tus madres y abuelas. Los huevos son fantásticos.
Señores, necesitan zinc
Si eres hombre y haces deporte, corres el riesgo de quedarte sin zinc, y que empiece a bajar tu testosterona.
Nueva Operación transformer: Fase 3, quema la grasa final con la dieta cetogénica
En estas dos últimas semanas de la Nueva Operación Transformer vas a quemar grasa comiendo más grasa. De verdad.
Nueva Operación Transformer: Fase 3, la dieta para quemar grasa
Los modelos de fitness dicen que los abdominales marcados se consiguen en la cocina, no en el gimnasio, y tienen razón. Bajar tu porcentaje de grasa depende sobre todo de tu dieta.
Nueva Operación Transformer: Fase 3, vamos a quemar grasa
Es el último mes, y se acerca el verano. Ha llegado el momento de prender fuego a esos michelines.
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