Los lectores de Transformer preguntan sobre ganar músculo con una dieta vegana, qué hacer con la celulitis y cómo evitar…
Las grasas trans todavía están en tu supermercado. Son una solución perfecta para la industria alimentaria. Son baratas y no…
Varios estudios coinciden en que las horas a las que comemos, y sobre todo las que dejamos de comer, influyen…
A medio camino entre los brotes y las plantas baby, los microgreens son una forma fácil de multiplicar los nutrientes…
La canela tiene unos efectos sorprendentes sobre la sensibilidad a la insulina, mejorando la forma en que tu cuerpo absorbe…
Kale, bayas de Goji, semillas de chía, todo eso está muy bien, pero no es necesario que vayas al herbolario…
Olvida lo que pensabas antes: los huevos son un super alimento, y la yema, a pesar de su mala fama,…
Los batidos verdes son una forma fácil de tomar verduras... si les pones verduras, y no fruta. En otros casos,…
El ácido gamma-aminobutírico, GABA para abreviar, es el neurotransmisor que te hace descansar, y también crecer
¿Se puede ganar volumen de una parte y adelgazar de otra? ¿Qué carbohidratos ligeros comer? ¿Cómo empezar a moverte? Respondemos…