Los ácidos grasos omega-3 desaparecen poco a poco de nuestra dieta, ¿tienes que tomar suplementos? (más…)
Este verano aliméntate bien con el cereal de moda y consigue una buena dosis de proteína. (más…)
Las bebidas isotónicas prometen dejarte como nuevo, pero en realidad son poco más que agua coloreada con azúcar. Tú también…
Después de un mes de invertir en tus músculos, tu tejido productivo, es hora de eliminar tus activos tóxicos de…
¿Quieres perder más grasa más rápidamente? Hay una solución muy picante: la capsaicina. (más…)
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La ley de la conservación de la energía dice que ahora te toca comer más para ganar ese músculo que…
Zinc, Magnesio, Arginina. Si te falta uno de estos ingredientes en tu dieta, lo notarás en la cama. Complementa tu…
Cuando comes sano, a veces echas de menos los sabores intensos de la comida basura. ¡Prueba con hierbas y especias!…
Te comes una patata frita y ya no puedes parar. Hay comida que hackea tu apetito. Cuidado. (más…)