Dominadas para mujeres
Las dominadas son uno de los ejercicios más completos e importantes que pueden imaginarse. No hay ningún motivo que impida que las mujeres las puedan hacer y ponerse en forma como nunca.
Cuatro formas de no ser fofisano
Esa barriga cervecera no tiene por qué ser tu destino. Aquí tienes cuatro formas de mantenerla a raya.
Por qué tu gimnasio está lleno los lunes y vacío los viernes
Así vives tu semana, así te saltas el gimnasio, así puedes evitarlo.
Calentar antes, estirar después
Si estás estirando antes de hacer ejercicio, deja de hacerlo hoy mismo. Así debes calentar y estirar.
Operación Transformer: el libro
Muy pronto podrás tener el libro Operación Transformer, ilustrado y con nuevos contenidos. Reserva tu ejemplar.
Cómo vivir 100 años: el deporte
La masa muscular es el factor más importante para vivir más años, y vivirlos mejor. Así puedes conseguirla.
Tienda
EL LIBRO
EL PLAN
