Quema grasa en verano con SMIT
Más siglas para quemar más grasa en menos tiempo, un ejercicio que puedes hacer en la playa.
El ejercicio no sirve para adelgazar, ¿o sí?
Cuidado con las conclusiones precipitadas. El ejercicio es imprescindible.
Baila para mantener tus neuronas frescas
Vas a vivir más años de los que crees. Para llegar a viejos con el cerebro en forma, hay que moverse.
Quema más grasa siendo ineficiente
Cuanto mejor se te dé un ejercicio, menos efectivo resultará para perder grasa.
Los riesgos de entrenar en ayunas
Es cierto que entrenar en ayunas te hace perder algo más de grasa. Pero también pierdes otras cosas.
Un minuto de deporte que vale por 45
Una de las excusas más comunes para no hacer deporte es la falta de tiempo. ¿Tienes un minuto?
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