La falta de sueño engorda, te hace más torpe, más irritable, puede producir accidentes graves y para colmo, no está…
Si tienes sed, ya es tarde, estás deshidratado. No llegues a ese punto, bebe agua constantemente y perderás peso, estarás…
Llegó el momento de ponerse bíblico. A partir de hoy publicaré los mandamientos para cambiar tu vida. Algunos pueden parecerte…
Ahora que ha caído en desuso, el resto del mundo está descubriendo que la siesta, esa supuesta tradición española, es…
Ya sabes que el cardio no es suficiente, para perder peso hay que hacer pesas (ellas también). Pero no siempre…
Su falta produce enanismo y obesidad. Sylvester Stallone la usó para estar así con 62 años. La necesitas, pero no…
La operación bikini está en marcha. Tienes tres meses para atacar esa lorza herencia de la Navidad pasada y volver…
Ese día en que no tienes tiempo para ir al gimnasio, o estás de viaje. O quizá te guste entrenar…
No, no me estoy poniendo romántico. Hablamos ahora de perder grasa, que es diferente a perder peso. Para conseguirlo, uno…
Si buscas desesperadamente tu tableta de chocolate, hacer cientos de abdominales no es la solución. Tendrás que eliminar primero la…