La epidemia desatada por el coronavirus ha traído consigo efectos secundarios muy desagradables. Uno de ellos es el insomnio. La…
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A estas alturas quedan pocas dudas de que el ejercicio físico es una necesidad para las personas de edad avanzada,…
Si no puedes ir al gimnasio, pero tienes un par de tristes mancuernas, esto es lo que puedes hacer para…
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Un estudio ha averiguado que el deporte incluso en cantidades muy pequeñas es suficuente para prevenir las enfermedades cardiovasculares.
Si llegas al gimnasio y te pones directamente a levantar pesas puedes lesionarte más fácilmente, esto es lo que puedes…
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No hay muchos gimnasios que tengan un trineo lastrado, pero si lo encuentres no dejes de usarlo, es uno de…