Así es la vida. Si vas a pescar, te mojas. Si haces deporte, tarde o temprano, te lesionas. Acelera tu…
El secreto de los mejores atletas para aumentar su rendimiento son unos sencillos ejercicios que puedes hacer en cualquier parte.…
La plataforma vibradora, la electroestimulación y las máquinas de abdominales no sirven. Haz ejercicio de verdad. (más…)
Madres que trabajan, tienen niños pequeños, y corren 100 km. Aprende de ellas. (más…)
Varios estudios indican que pasar frío aumenta la quema de grasa corporal. A Michael Phelps le funciona. (más…)
A Rocky Balboa le funcionó con Eye of The Tiger. ¿Qué canción te hace darlo todo? (más…)
Si estás haciendo deporte, no te creas estas leyendas urbanas. (más…)
Consigue el mejor masaje sin recurrir al masajista. (más…)
Si no haces ningún esfuerzo al cabo del día, empieza a sudar. (más…)
Muchos propósitos de año nuevo requieren que te separes de tu dinero. Hay crisis, y tengo tres propósitos para mejorar…