Un gran invento, las kettlebells son un ejercicio de pesas que a la vez es aeróbico, de agilidad y de…
Señoras, la regla es un dolor pero, sorprendentemente, también puede ayudar a ponerse en forma. (más…)
Si recuerdas las cien flexiones, aquí está tu siguiente desafío. (más…)
Daniel Craig tiene orejas de soplillo y consigue que muchas señoras se desmayen cuando se quita la camisa. Así es…
¿Piernas de jilguero? ¿Brazos de alambre? Si quieres ver crecer tus músculos pequeños, empieza por los músculos grandes. (más…)
Hay quien piensa que si no tienes agujetas al día siguiente el entrenamiento no ha sido efectivo. No te creas…
Con el frío y el estrés eres víctima del primer catarro del año. ¿Tienes que seguir haciendo deporte? (más…)
Si te gusta correr, los ejercicios de fuerza pueden ayudarte a superar tus tiempos, prevenir lesiones y mejorar tu aspecto.…
El actor Tom Hardy se ha convertido en una mole haciendo ejercicios con su propio peso corporal. (más…)
De acuerdo, no has hecho nada de deporte este verano, te has comido todo lo que te ponían por delante,…