No es una película de piratas, sino un ejercicio que fortalece el pecho, la espalda, los brazos y proporciona abdominales…
Por muy fuerte que estés, sin coordinación no llegarás lejos. Transfórmate de patoso en ninja.
Si tienes la impresión de que por mucho que te esfuerces, hay músculos en tu cuerpo que no mejoran, ponlos…
El ejercicio de gimnasia más odiado en el colegio puede hacer milagros con tu figura. (más…)
Vamos a suponer que estas Navidades te han dejado hecho un asco, y que además antes tampoco estabas en forma.…
Tras unos días de excesos, mucha gente está poniéndose las zapatillas otra vez dispuestos a sudar los kilos de más.…
Los pies son tu punto de contacto con el mundo, pero también el comienzo de muchas lesiones. Da igual el…
No dejes que el turrón y el sillón acaben con tus músculos. Solo necesitas 15 minutos. (más…)
Tu familia te va a cebar estas fiestas. Con este truco podrás minimizar los daños. (más…)
Esos modelos de las revistas no están tonificados, simplemente tienen más músculo y menos grasa que tú. ¿Se pueden conseguir…