Vamos a hacer abdominales. No, así no. Seguro que lo llevas haciendo mal toda la vida. Te presento a las…
La playa no solo es un sitio para quemar tu piel con el sol y beber cerveza. Puedes mantenerte en…
Chicas, esas las dietas de las revistas son una trampa. Un estudio prueba que hay que empezar por el ejercicio.
Si te has puesto en forma para el verano habrás notado una serie de cambios interesantes.
Robert Durbin tiene 64 años. No es un abuelo típico, porque puede hacer cosas con su cuerpo a las que…
Cuando haces pesas, el número de repeticiones y el peso que levantas determinan cómo se ejercitan tus músculos y los…
Parece increíble, pero hacer más ejercicio te ayudará a reducir el dolor de las agujetas. (más…)
Parece lógico pensar que comiendo menos y haciendo más ejercicio conseguirás el cuerpo que quieres. No lo es. Considera primero…
No malgastes tu tiempo y tu dinero invertidos en el gimnasio. Evita estos errores básicos para conseguir resultados.
Asegúrate de salir del gimnasio con la sensación de haberlo dado todo y funde la grasa que te sobra.