Crees que primero conviene una clase de ejercicio aeróbico, o correr en la cinta, y después un poco de máquinas,…
Aprende cómo funciona de verdad la celulitis, y sé realista con la solución. Mejorarás tu cuerpo, te sentirás mejor y…
La sala de pesas, donde se concentran los hombres en los gimnasios, es el escenario de muchos errores. No pierdas…
Señoras, el gimnasio es un sitio perfecto para transformar el cuerpo, pero con estos ejercicios están perdiendo el tiempo.
Si hoy estás en la oficina y no puedes ir al gimnasio, haz ejercicio en tu silla
Has oído bien, estos ejercicios que mueven todo el cuerpo moviendo un trozo de hierro te ayudan a perder barriga.
Si has vuelto al gimnasio tras las vacaciones, y te sientes como una piltrafa, no desesperes, tu cuerpo recuperará la…
Varios estudios comprueban que esa canción de Shakira que suena en tus auriculares puede ayudarte a quemar grasa.
Los burpees son los ejercicios de moda. Son una combinación de salto y flexión, un ejercicio de cuerpo completo que…
Aprovecha el verano para participar en una actividad donde tengas que usar tu cuerpo para divertirte, desde una regata local…