Echa tu vida a rodar
Tu cuerpo y tu cerebro son la misma cosa: así están conectados, así consigues que ruede tu vida
El déficit de azúcar y tus músculos, la clave para quemar grasa
La clave para quemar la grasa es gastar el azúcar de tu cuerpo usando tus músculos
Un día en la montaña rusa del azúcar
Aunque pases el día en una silla, dentro de tu cuerpo el azúcar sube y baja como en una atracción de feria
Cómo quemar grasa
Tu cuerpo ya sabe cómo quemar grasa, pero tú se lo impides
Las dietas no funcionan
Olvídate de perder peso, lo que necesitas cambiar es la composición de tu cuerpo
Ducha fría o ducha caliente
Aprende a usar la temperatura del agua para mejorar tu cuerpo
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