Una entrevista con Wim Hof, el hombre de hielo
Wim Hof es capaz de resistir horas sumergido en hielo, de controlar la respuesta de su sistema inmunitario, su temperatura corporal y los latidos del corazón, pero además, sabe cómo enseñarte a hacerlo
El cardio estratégico, la rutina para quemar más grasa en menos tiempo
El cardio estratégico es una rutina de HIIT combinada con cardio a ritmo constante para quemar más grasa en menos tiempo
El ayuno intermitente de Elsa Pataky funciona y es seguro
No es porque lo diga ella, sino porque docenas de estudios científicos corroboran la eficacia del régimen de la actriz y su marido
Una dosis mínima poco de deporte ya protege el corazón
Un estudio ha averiguado que el deporte incluso en cantidades muy pequeñas es suficuente para prevenir las enfermedades cardiovasculares.
Así afectan los carbohidratos a tu deseo sexual
El gourmet saludable: bizcocho de proteínas en una taza
Date un capricho con este postre sano que puedes hacer en un minuto
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