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El cardio estratégico es una rutina de HIIT combinada con cardio a ritmo constante para quemar más grasa en menos…
Tu cuerpo y tu cerebro son la misma cosa: así están conectados, así consigues que ruede tu vida
La clave para quemar la grasa es gastar el azúcar de tu cuerpo usando tus músculos
Aunque pases el día en una silla, dentro de tu cuerpo el azúcar sube y baja como en una atracción…
Olvídate de perder peso, lo que necesitas cambiar es la composición de tu cuerpo