Operación Transformer


Por qué tomar café antes de la siesta

March 17, 2019 contacto@eldiario.es (Darío Pescador)

A pesar de la fama que tiene las siesta española en otros países, lo cierto es que el 60% de la población española nunca duerme siesta, y solo un 18% lo hace de vez en cuando.

Descansar en la mitad del día, por el contrario, parece tener un sentido evolutivo muy claro, mejorar el rendimiento y beneficiar a nuestro cerebro.

Más en Tu mejor yo: Cómo no quedarse dormidos en el trabajo

Las siestas...


Porno y masturbación: la abstinencia no otorga superpoderes

March 13, 2019 contacto@eldiario.es (Darío Pescador)

La propaganda sobre los efectos negativos de la masturbación no es nada nuevo. Un médico suizo del siglo XVIII llamado Tissot clasificó la masturbación como una enfermedad mental que debilitaba el espíritu masculino y llevaba a la inmoralidad y el declive de la salud. Rush, un médico estadounidense del XIX, es el perpetrador del mito de que la masturbación provoca ceguera, y su compatriota el...


10 ejercicios que puedes hacer en la oficina sin que se note

March 09, 2019 contacto@eldiario.es (Darío Pescador)

Sentarse es el nuevo tabaco. El sedentarismo está detrás de la inflamación crónica, la resistencia a la insulina, las enfermedades cardiovasculares, la obesidad, la diabetes, la pérdida de masa muscular, depresión, incluso las enfermedades neurodegenerativas. Sentarse mata

A los 24 minutos de estar sentados aumenta la inflamación, y a partir de ahí el daño solo se acumula. Por este motivo, hacer...


Así funciona (o no) la neuroestimulación eléctrica

March 09, 2019 contacto@eldiario.es (Darío Pescador)

En la novela, el doctor Frankenstein reanima a su monstruo usando la electricidad de un rayo. En otra película, a un Jack Nicholson internado en un psiquiátrico le aplican fuertes corrientes en las sienes para convertirlo en un ciudadano obediente. A pesar de estas terroríficas referencias culturales, hoy en día hay gente que se está aplicando corrientes eléctricas en el cráneo con el fin de...


Consultas Transformer: absorción de nutrientes y perder peso rápidamente

March 09, 2019 Darío Pescador

perder peso rápido

Los lectores de Transformer preguntan sobre cuánta comida absorbes y qué hacer para perder peso rápidamente (una pista, perder peso rápidamente es mala idea)