
Ejercicios con tu peso corporal que puedes hacer en casa
Cuando no puedes ir al gimnasio ni salir a correr, hay soluciones fáciles para hacer ejercicios en casa y mantenerte en forma utilizando tu peso corporal
El gourmet saludable: ensalada Waldorf con atún
La ensalada Waldorf clásica clásica hackeada para convertirse en una comida completa baja en carbohidratos y alta en proteínas, omega-3 y otros nutrientes
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El ayuno intermitente de Elsa Pataky funciona y es seguro
No es porque lo diga ella, sino porque docenas de estudios científicos corroboran la eficacia del régimen de la actriz y su marido
La cúrcuma hace que tus células de grasa se suiciden
La curcumina, que se encuentra en abundancia en el curry, impide el desarrollo de nuevas céllulas de grasa y hace que se suiciden las células de grasa existentes.
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Una dosis mínima poco de deporte ya protege el corazón
Un estudio ha averiguado que el deporte incluso en cantidades muy pequeñas es suficuente para prevenir las enfermedades cardiovasculares.
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