Supera la cuesta de enero: arregla tu dieta
Quema más grasa con tu cardio
Pies más fuertes, cuerpo más fuerte
Cómo cumplir tus propósitos para el año nuevo
Músculos en forma en Navidad en solo 15 minutos
En Navidad, come sin engordar (tanto)
Cuándo apagar tu smartphone
Sobrevive a la comida en Navidad
¿La fibra adelgaza?
Cómo ganar músculo y perder grasa al mismo tiempo
Esos modelos de las revistas no están tonificados, simplemente tienen más músculo y menos grasa que tú. ¿Se pueden conseguir las dos cosas a la vez?
Kettlebell: la magia de la pesa rusa
Cómo ser multitarea y no morir en el intento
Entrenar con la regla
Todo lo que necesitas saber de la insulina
Esta hormona es la clave para transformar tu cuerpo. Aprende a controlarla.
Cómo enfrentarte al miedo
Veinte dominadas
Por qué fallan todas las dietas
Ocho trucos para no envejecer (tanto)
La tabla de ejercicios de James Bond
Dónde se esconde el azúcar
La memoria funciona al revés
Para qué sirven las pruebas de intolerancia alimentaria
Qué hacer con los músculos pequeños
Sin estrés en treinta segundos
El gourmet saludable: falsas patatas fritas
¿Es bueno tener agujetas?
Todo lo que necesitas saber sobre los antioxidantes
No dar nada por sentado, en tres simples pasos
La verdad sobre la cerveza
Entrenar cuando estás enfermo
CONSIGUE MÁS CON OPERACIÓN TRANSFORMER
El libro
El libro de Operación Transformer, con las ilustraciones de Puño a todo color. Más de 3.000 ejemplares vendidos.
El eBook
La Operación Transformer no es una dieta, sino un sistema para que aprendas a usar la comida para cambiar tu cuerpo
Planes personalizados
Un plan adaptado a ti, a tu horario, tu cuerpo y tu capacidad física, para cambiar tu cuerpo en tres meses