Dónde encontrar comida de verdad en el supermercado
Solo el 20% de tu supermercado te sirve para algo. Aquí tienes el mapa para encontrar la comida.
El aceite de linaza: Omega 3 vegetal
No todo el omega 3 va a ser salmón y sardinas
Todo lo que necesitas saber sobre el tabaco, la nicotina y los cigarrillos electrónicos
El tabaco es un asco. Pero la nicotina es una droga estupenda. Por eso tienes que alejarte de ella como de la peste.
El Gourmet Saludable: Salmón con costra
Aquí tienes una forma sana y espectacular de cocinar el salmón cualquier día, pero también puedes impresionar a tus amigos con él en las ocasiones.
La leche desnatada no adelgaza
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Cuántas proteínas hay que tomar, o la regla de los 30 gramos
No pasarse de 30 gramos de proteína en cada comida tiene su explicación.
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La Operación Transformer no es una dieta, sino un sistema para que aprendas a usar la comida para cambiar tu cuerpo
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Un plan adaptado a ti, a tu horario, tu cuerpo y tu capacidad física, para cambiar tu cuerpo en tres meses