La ducha James Bond
James Bond se ducha con agua caliente, pero siempre termina enjuagándose con agua fría.
Terminadores metabólicos para quemar más grasa
Asegúrate de salir del gimnasio con la sensación de haberlo dado todo y funde la grasa que te sobra.
Protégete después de un trauma
Llevarte un disgusto puede ponerte enfermo y hacerte engordar. Un trauma emocional puede llevarte a la tumba en unos años. Así es como puedes protegerte.
Necesitas sprints para correr largas distancias
Parece una contradicción, pero las series de sprints, carreras cortas a toda velocidad con descansos, mejoran los resultados a la hora de correr largas distancias, especialmente en principiantes.
Por qué tu menú del día te hace engordar
Dos platos y un postre pueden ser la peor forma de comer a mediodía. Este gráfico te muestra paso a paso dónde están los problemas y qué alimentos debes evitar.
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