Si corres durante horas estás perdiendo el tiempo
Sudar durante dos horas o solo 20 minutos quema la misma cantidad de grasa, tú eliges.
El frío no te pone enfermo
El frío del invierno no te pone enfermo, y además te ayuda a quemar grasa. Conoce las verdaderas causas y podrás prevenir infecciones.
Cuándo comer carbohidratos, cómo y por qué
No seas racista con tu comida, todos los alimentos tienen su lugar y su momento. Aprende a comer carbohidratos para ganar músculo.
Cambia tu cuerpo con los siete magníficos
El secreto mejor guardado para ponerte en forma son estos siete ejercicios multiarticulares.
Las grasas no son el problema, la comunidad médica reconoce el error
Una de cada tres personas muere de una enfermedad cardiovascular, y la ciencia médica llevaba 50 años equivocada sobre las causas.
Tienda
EL LIBRO
EL PLAN
