Core: por qué es importante fortalecer tu cintura
Tu cintura es la parte de tu cuerpo que tienes que fortalecer hoy y siempre.
Esto es lo que ocurre con tu cuerpo cuando haces una limpieza
Crees que necesitas limpiarte de toxinas después de la Navidad, y de paso perder un poco de peso, pero estás cometiendo un gran error.
Tres trucos para recuperarte de la Navidad en una semana
Si las fiestas te han dejado hecho una piltrafa, empieza a recuperarte con tres simples pasos.
Cómo pasar la Navidad sin engordar (tanto)
Que no cunda el pánico, hay platos navideños que puedes comer sin reparo. Así puedes disfrutar de las fiestas sin que tu cintura lo note (demasiado).
Sentarse mata, este es el antídoto
Se ha descubierto una forma sorprendentemente sencilla de contrarrestar los efectos sobre tu salud de todas esas horas sentado.
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