Nueva Operación Transformer: Fase 3, la dieta para quemar grasa
Los modelos de fitness dicen que los abdominales marcados se consiguen en la cocina, no en el gimnasio, y tienen razón. Bajar tu porcentaje de grasa depende sobre todo de tu dieta.
Nueva Operación Transformer: Fase 3, vamos a quemar grasa
Es el último mes, y se acerca el verano. Ha llegado el momento de prender fuego a esos michelines.
Los fofisanos no son sanos
Hay quien insiste que los cuerpos fofos son más atractivos. Incluso aunque fuera cierto, no es un buen motivo para abandonar el tuyo.
El Gourmet saludable: tres recetas para después de entrenar
Cuando terminas de entrenar es el momento de darle a tu cuerpo las proteínas y carbohidratos que necesita.
Por qué te duermes después de comer
Si te da un bajón de energía después de las comidas, no estás comiendo bien, ni a las horas adecuadas.
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