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Así mejoran tu salud los lácteos fermentados

En algún momento de la prehistoria, hace miles de años, a alguien se le estropeó la leche. Pero el espíritu humano…

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La diferencia entre las proteínas animales y las vegetales en la salud

¿Cuáles son mejores, las proteínas animales o las vegetales? Habrá quien diga que las proteínas vegetales son incompletas, y de peor calidad biológica,…

5 años hace

Las plantas son tóxicas, por eso son saludables

Christopher McCandless, el joven idealista que protagoniza la novela "Hacia rutas salvajes", basada en su historia real, decidió vivir en…

5 años hace

Por qué tomar vinagre antes de las comidas

Los ácidos están presentes en casi todas las gastronomías del mundo, desde los cítricos como el limón, las naranjas y…

5 años hace

Para qué sirve medir tus pulsaciones

¿Te han regalado uno de esos relojes medidores de actividad esta Navidad pasada? Seguramente tendrá un sensor que mide tu…

5 años hace

No hagas propósitos de año nuevo, haz planes

Según una encuesta realizada en EEUU, el 80% de los propósitos de año nuevo se abandona a mediados de febrero.…

5 años hace

Los beneficios de la melatonina aparte del sueño

La melatonina es una hormona que tiene mucho éxito, si tenemos en cuenta que se encuentra no solo en el…

5 años hace

Los tres suplementos que realmente mejoran la salud del corazón, y uno que no

Las estanterías de tu supermercado y tu herbolario están llenas de alimentos, bebidas y pastillas que prometen mejorar la salud…

5 años hace

Así funcionan (o no) las plataformas vibradoras

Hace casi un siglo orondos caballeros en camiseta de polainas y damas en enaguas se sometían a la máquina Mueller,…

5 años hace

El ayuno intermitente de Elsa Pataky funciona y es seguro

No es porque lo diga ella, sino porque docenas de estudios científicos corroboran la eficacia del régimen de la actriz…

5 años hace