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La verdad sobre los helados

Si vas a caer en la tentación, mejor un poco de helado de nata que varios polos. Y no te…

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Mantener la forma en la playa en 15 minutos

La playa no solo es un sitio para quemar tu piel con el sol y beber cerveza. Puedes mantenerte en…

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Mujer: primero ejercicio, después dieta

Chicas, esas las dietas de las revistas son una trampa. Un estudio prueba que hay que empezar por el ejercicio.

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La increíble siesta cafeinada

Si quieres levantarte de la siesta como un cohete y listo para comerte el mundo, combínala con tu droga preferida:…

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Diez cosas que cambian en tu vida cuando te pones en forma

Si te has puesto en forma para el verano habrás notado una serie de cambios interesantes.

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La verdad sobre los fritos

Crees que todos los fritos engordan y son malos para la salud. Te equivocas. Sigue leyendo.

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Cosas que puedes aprender de Superabuelo

Robert Durbin tiene 64 años. No es un abuelo típico, porque puede hacer cosas con su cuerpo a las que…

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Metabolismo rápido, metabolismo lento, verdades y mentiras

Tu metabolismo no tiene la culpa de que engordes. Sigue leyendo y sabrás por qué.

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Así haces repeticiones, así serán tus músculos

Cuando haces pesas, el número de repeticiones y el peso que levantas determinan cómo se ejercitan tus músculos y los…

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El Gourmet Saludable: Ensalada picnic de pollo, pimientos y anacardos

Deliciosa, refrescante y llena de proteínas. Date un gusto con esta ensalada perfecta para un picnic veraniego

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