La falta de sueño engorda, te hace más torpe, más irritable, puede producir accidentes graves y para colmo, no está…
Si tienes sed, ya es tarde, estás deshidratado. No llegues a ese punto, bebe agua constantemente y perderás peso, estarás…
Pasar hambre engorda. Si dejas pasar más de cuatro horas entre una comida y la siguiente, tu cuerpo entra en…
Llegó el momento de ponerse bíblico. A partir de hoy publicaré los mandamientos para cambiar tu vida. Algunos pueden parecerte…
No todo va a ser sufrir. Mucha gente fracasa al hacer una dieta porque no tienen ánimo para mantenerla. Suspiran…
Ahora que ha caído en desuso, el resto del mundo está descubriendo que la siesta, esa supuesta tradición española, es…
Necesitas una agenda, a no ser que pertenezcas a una secta, el ejército, un campamento de verano, o algún otro…
Quieres perder peso, pero juras que el chocolate te lo arrancarán de tus frías manos cuando hayas muerto. Que no…
Ya sabes que el cardio no es suficiente, para perder peso hay que hacer pesas (ellas también). Pero no siempre…
Si en tu trabajo no te censuran páginas web, es el momento de tomar medidas. Tú mismo puedes bloquearlas. (más…)