Usa el truco mental del anclaje para negociar tu sueldo, el precio de un coche de segunda mano o el…
Si te machacas con el deporte pero te sientes cada día más débil, a lo mejor estás pasándote de vueltas.…
Los alimentos juegan un campeonato para subir tu nivel de azúcar. Cuantos más puntos suman, peor para ti. (más…)
Por si no lo sabes, puedes aumentar tu fuerza en todos los ejercicios de la parte superior del cuerpo solo…
Solo con unos auriculares y los sonidos adecuados prometen relajarte, aumentar tu inteligencia o pillar un buen colocón, pero ¿funciona?…
La comida que más te gusta puede que sea la más perjudicial. Aquí tienes sustitutos ricos y saludables. (más…)
Resulta que el sargento de hierro era un japonés. Prueba los intervalos Tabata, sudarás y sufrirás, pero terminarás con una…
Todo el mundo necesita más músculo. Si lo quieres, aprende a ganarlo.
La pechuga de pollo es el pan del deportista. Aprende a convertirla en un manjar irresistible.
Hacer limpieza de tu cerebro solo te llevará 20 minutos. No le des más vueltas. (más…)