Un gimnasio en casa sin arruinarte

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Si te crees capaz de entrenar en tu casa, no compres pesas a lo loco. Hay alternativas más baratas para…

Siete trucos mentales para recordar nombres

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Si se te da mal recordar los nombres, bienvenido al club. Unos pocos trucos mentales te ayudarán a quedar bien.…

No a los cereales de desayuno

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Los cereales de desayuno son uno de los peores desayunos posibles. Olvídate de ellos y verás cómo se reduce tu…

No te olvides de las piernas

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Los ejercicios de pierna pueden hacer que consigas resultados en la mitad de tiempo. Si quieres un cuerpo diez, no…

Drogas para el cerebro, uso y disfrute

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Tienes que hacer un examen, un informe, o una presentación importante. Notas tu cerebro lento, viscoso, te cuesta concentrarte. ¡Date…

Acaba con el problema de los gases

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Somos mamíferos, flatulentos por definición. La situación puede empeorar con la dieta. Aprende a controlarlo. (más…)

Chismes salvajes para entrenar

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Las máquinas cromadas del gimnasio están bien, pero con estos chismes te pondrás en forma al aire libre y disfrutarás…

No al no puedo

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Cuando dices “no puedo” puede que te estés engañando. Mira más a fondo. (más…)

Ejercicios para ser más alto

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Hay cosas que no podemos cambiar, por mucho que nos esforcemos. Si pensabas que la altura era una de ellas,…

¿Qué significan los antojos?

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Los antojos no solo son para las embarazadas. Si alguna vez has tenido la sensación de que necesitas comer chocolate,…