Parece increíble, pero hacer más ejercicio te ayudará a reducir el dolor de las agujetas. (más…)
Natural. Saludable. ¿Puedes sustituir el azúcar por miel para adelgazar? Pues no.
Ponerte unos minutos en manos de un masajista profesional puede dejarte como nuevo. Como ocurre con el sexo, también puedes…
Parece lógico pensar que comiendo menos y haciendo más ejercicio conseguirás el cuerpo que quieres. No lo es. Considera primero…
No malgastes tu tiempo y tu dinero invertidos en el gimnasio. Evita estos errores básicos para conseguir resultados.
James Bond se ducha con agua caliente, pero siempre termina enjuagándose con agua fría.
Asegúrate de salir del gimnasio con la sensación de haberlo dado todo y funde la grasa que te sobra.
Llevarte un disgusto puede ponerte enfermo y hacerte engordar. Un trauma emocional puede llevarte a la tumba en unos años.…
Parece una contradicción, pero las series de sprints, carreras cortas a toda velocidad con descansos, mejoran los resultados a la…
Dos platos y un postre pueden ser la peor forma de comer a mediodía. Este gráfico te muestra paso a…