Latas para completar los nutrientes que te faltan

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En otros países se asocia la comida enlatada con productos de baja calidad, o incluso con pérdida de nutrientes o…

La importancia psicológica de las rutinas para el teletrabajo durante el confinamiento

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El trabajo marca el ritmo de nuestras vidas, aunque en general no seamos conscientes. Nos proporciona una rutina, una estructura…

Qué comer para no perder masa muscular

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Cualquier persona que haya pasado un tiempo en el hospital sabe que con la movilidad reducida, viene una pérdida de…

Si tienes más de 50, tienes que hacer flexiones

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El ejercicio de fuerza todavía provoca dudas a mucha gente. A algunas mujeres porque piensan que van a “ganar volumen”,…

Los mejores ejercicios para personas mayores en casa

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A estas alturas quedan pocas dudas de que el ejercicio físico es una necesidad para las personas de edad avanzada,…

Colorear, bailar tango o el sexo: qué hacer cuando la meditación no te funciona

5 años hace

Puede que hayas leído por enésima vez las ventajas de la meditación y sus múltiples efectos beneficiosos para la salud.…

Estos métodos te ayudarán a controlar el estrés

5 años hace

source https://www.eldiario.es/tumejoryo/metodos-ayudaran-controlar-estres_2_704149579.html

Tomar suplementos no protege contra el coronavirus

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En estos días confusos los suplementos que permiten reforzar las defensas de nuestro organismo, nuestro sistema inmunitario, están desapareciendo de…

Por qué bajar la fiebre no siempre es aconsejable

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Hipócrates, el famoso médico helenístico del 400 a.e.c., tenía muchas teorías equivocadas, como la de que el desequilibrio de los…

Ejercicios con mancuernas para hacer en casa

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Si no puedes ir al gimnasio, pero tienes un par de tristes mancuernas, esto es lo que puedes hacer para…